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痩せる為の努力は

年齢が上がれば上がるほど

ハードルが高くなります

何日もかけて落としてきた体重も

この休みで一気にスタート時よりも増えている状態です

続けることをメインに考えているので

けして無理なダイエットをするつもりはありませんが

こうなると、そうも言ってられないのかも・・・

昨日は、奥様の実家へ行ってまいりました

そうなると、私はお客様

上げ膳据え膳たはまさにあのこと

まったく、動く必要がないほど

何もさせてもらえません


羨ましいですか？


私はその反動がとっても怖いです

ホントに何もさせてもらえないんですよ・・・

いかにお金をかけずに体重を減らしていくか

それが難しいところです

簡単に運動すればいいと言っても

毎日続けることが必要なわけですから

それができるなら、みんな可能で

ダイエットなどという言葉は存在しません

ということで、アレコレ試してみるわけですが

なかなか、効果があがりません

で、今始めたのが

四股を踏むことです

かなり効きますが、効果があるかどうか

体幹を鍛えるわけですから

あると思いたいですね

インフルエンザ、フェーズ５だそうですね

周りで流行っていないので

対岸の火事みたいな感じになってますが

目に見えないだけに

怖さはありますね

ウォーキング後の手洗い、うがいは欠かさずやらなければいけません

そんな予防からでしょうか

昨日とはうってかわって

暖かく？なりました

昨日と比べてということなんですが

吐く息が白くなんてこともなく

少し気分が良かったです


今日は快晴

気持ちいい感じなので、少し距離を伸ばして歩いてみようかと思います

今から20年近く前に買った服があります

礼服なんですが

当時より体重で１５キロほど増えているため

ウエストあたりがとってもきつかったのですが

もしかしたらと思い

腕組ダイエットを２〜３回ほど繰り返してやってみたところ

案外すんなりと着ることができました

ちょっとびっくりです！